ورزش؛ سرمایهگذاری برای سلامتی، نه هزینهای اضافی
عاطفه احمدی، مربی بدنسازی و فیتنس در سالهای اخیر، نگاه مردم به ورزش تغییر کرده است. بسیاری دیگر ورزش را تنها راهی برای کاهش وزن یا افزایش حجم عضلات نمیدانند، بلکه آن را ضرورتی برای داشتن جسمی سالم، ذهنی آرام و زندگی باکیفیتتر میشناسند. واقعیت این است که بدن انسان برای حرکت آفریده شده است. […]